Психологом МБОУ Неклиновской вечерней школы Тихоненко Алиной Андреевной был проведен классный час для учащихся 9 класса на тему «ОГЭ без стресса!».

Цель мероприятия: оказание психологической помощи обучающимся в снижении эмоционального напряжения, уровня тревожности и формирование эмоционально - устойчивой личности в период подготовке к итоговой аттестации.

В ходе беседы учащиеся узнали о техниках расслабления, благодаря которым можно избежать переутомления во время экзамена и справиться с волнением. Узнали о том, как научиться психологически готовить себя к ответственному событию. Были выданы памятки учащимся, а также родителям, ведь психологическая подготовка и поддержка ребенка со стороны семьи – важнейшая составляющая его успеха на экзаменах.

Дорогой ученик, экзамены – это испытание!

Всю жизнь все непрерывно сдают экзамены: преодолевают страх, защищают, переплывают, забираются, изучают, принимают решения. Чем больше преодолено в прошлых испытаниях, тем лучше человек подготовлен к очередным из них.
Вот и ОГЭ – воспринимай их как очередное испытание. Конечно, оно необычное, раньше ведь таких у тебя не было Ты же всегда хотел быть взрослее и самостоятельнее – час настал! Для преодоления испытаний у человека есть универсальный механизм – стресс. Коротко говоря – это выброс адреналина и других стимуляторов организма. Они мобилизуют скорость мышления, память, работоспособность и выносливость – вообще все! Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач. Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать экзамен. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.